ここ１週間、体調がすぐれませんでした。吐き気と頭痛がすごくて。
原因は、長時間姿勢が悪い状態でいることが続いたため、首肩を痛めたからかなぁとは思います。20代の頃なら寝れば治ってたのに、最近は体の声を無視できなくなってきました。
ただもう一つ、思い当たることがあります。
このWebサイトを始めたこと。
これまで使っていなかった脳や心が動いて、疲れているのかなと思います。
書くことは、思った以上に体力がいる
いつの間にか、このWebサイトを始めて2ヶ月。週１ペースでのんびり、、と考えていたけど、ひょんなキッカケでこの「結婚への道」も始めることに。
昔は毎日ブログを書いていた時もあったのに、数年お休みしてからの久しぶりのアウトプットは、頭と心に思っていた以上に負荷がかかっています。
昔のブログとは状況も違う。昔は、日記や思いつきのような感じで書いていたけど、今は自分なりにテーマを持って書いていて。これが意外に脳を疲れさせています。さらにPCやスマホとずっと睨めっこしているわけだから、そりゃ首肩にも疲労がきますよね。
中でも最も感じるのは「自分と向き合う」ことの苦しさです。
自分と向き合う
元々は、特別な肩書きや華やかな実績があるわけではない私が、それでもここまで仕事や人間関係などで前に進んでこれたことをまとめていこう、というのが目的でした。でもこれも、当時の苦しかったことや悩みを思い出したり、やっぱり今が空っぽなんじゃないかという自分に直面します。
発信したところで何にもならないんじゃないか、誰の役にも立たないんじゃないか、とか、うまくまとめられず、自分には価値がないんじゃないかという感覚や、劣等感みたいなものを感じたり、そもそも恥ずかしいだけじゃないか、とか。
それでも、自分のこれまでをまとめていきたい思いはずっとあったので、ネガティブな気持ちも1つ1つ感じながら、それと同時に、懐かしい気持ちや、よくやってきたという小さな誇りのような気持ちも感じながら、向き合うことはできています。
「結婚への道」は、さらに辛い
ただ、恋愛、結婚の類は、私にとって超苦手科目、超絶劣等生。「結婚への道」は、意気揚々と始めたものの、まだ1ヶ月たらずで結構辛いです。
向き合うことがどんどん出てくるから書きたいことも増える。
でもうまくまとまらなくて、自分が無能に思えてくる。
結婚できない自分が、ものすごく何かに欠けていて
問題児なんじゃないかと思えてくる。
さらに自己否定が湧いてくる。
まだまだ頑張らなきゃ、と無理をする。
でも、わかりやすい結果は何も出ていない。
結局、独りよがりで虚しくなる。
こんな感じです。
どうしても、足りないところばかりに目がいってしまいます。
「結婚」の正解を教えてくれ
「結婚」という言葉に、正直今、抵抗がすごく出ています。
結婚以外の、仕事、人間関係、生活全般といった要素はがんばり方があるように思えるのに、「結婚」だけは思えない。そもそも、がんばったところでうまくいかない。むしろ、がんばらない方がいいようにすら思えてくる時もある。
もうね、、、
めんどくさい。
大学受験みたいに参考書や教科書があって、先生がいて導いてくれて、試験に合格すればいい、みたいなのだったらいいのに。
「とにかく行動しなきゃ何も始まらないよ」
「自分磨きした方がいいよ」
「女性らしさを出した方がいいよ」
「自分が今を楽しむことが大事だよ」
「年齢も考えた方がいいよ」
「自分に向き合うことが一番だよ」
「ありのままでいいよ」
「もうよくがんばってるよ」
「それ以上頑張らなくていいよ」
みんな、うるさい。
どれが正解なの。何をどこまでやれば合格できるの。
それでも、書く。
発信のために言語化することで、思考は行ったり来たりをしています。「結婚」についてのテーマでも、仕事や、そもそも生まれてきた意味は？みたいなところまで発展して考え出したり。これが無意識でも止まらなくなって、今の私の脳内はオーバーヒート。
少し頭痛と吐き気はおさまってきましたが、完全にはなくなっていません。朝と夜にストレッチをして、呼吸を意識するマインドフルネスを取り入れて、ほんの少しだけ改善中です。悩むって、考えるって、自分と向き合うって、ほんと一苦労。
でも、まだ意外と、書き続ける覚悟は揺らいでいません。
誰かの役に立たなくても、何かにならなくても、書く。まだ２ヶ月だけど、覚悟は保てているのは唯一の救いかも？
頭痛いし吐き気もするし、首も肩も痛い。でも、公開できた時に、少しす〜っと、スッキリする感覚があるんですよね。今はほんの一瞬だけど。
小さくても、1つ何かがクリアになっている気がして。これはほんの少しかもしれないけど、「前進」と捉えようと思っています。この「前進」の感覚があれば、まだ書けます。
がんばること、がんばらないこと、自然体でいること、体調に気を配ること。
ほんとめんどくさいけど、書くこと、向き合うこと、続けてみます。
時には、あーーー、めんど！と思いながら。
［ルールの実践］褒める・感謝する
（参考記事→こちら）
・褒めること出てこないけど褒めようとしてる。もうこれだけでえらいっしょ。
・今年も両親と祖母に贈り物をした。贈れることへの感謝。＆、お金と時間を費やして選んだ自分、えらい。
・最近、クライアントとの距離が縮まった感。ずっと一緒に仕事してきた成果な気がして、なんか嬉しい。感謝。
（今日はちょっと投げやり気味です）
